"Ritual para Habitarte y NO Perderte en los demás"
RUTINA PARA EL CAMBIO
Acostumbrarnos a que la primera parada en cualquier cosa que hagamos sea en nosotros.
Tú necesitas Ser tu primera estación antes de tomar rumbo a ninguna parte.
Cuando no tenemos un ritual para bajarnos en nosotros, precipitadamente comenzamos a buscar las respuestas a nuestros dilemas en los demás. Nos perdemos entre las opiniones de los otros y como consecuencia tomamos su criterio como nuestro y actuamos y decidimos sin tenernos en cuenta a nosotros mismos.
¿Y a quien acabamos complaciendo?
Si. Eso es: a los demás. Y cuando nos damos cuenta, una furia inevitable surge en nosotros. Un enfado por habernos parado en una parada ajena. Y tiene mucho sentido porque tu tienes que ser tu primera estación.
Si esto te suele suceder te invito a que practiques este ritual para que tu parada sea la primera 👇
💗 Toma la decisión y siembra tu intención de estar pendiente de ti cuando estas en contacto con los demás. Pon tu intención en observarte a ti mismo. Observa tu conversación. Observa que se va despertando en ti mientras hablas.
Pon tu intencion en mirarte y observarte. Si estas pendiente de lo que estara pensando el otro ya te alejaste de ti. En ese momento vuelve a ti.
Consiste en que te dediques tu mirada, tus pensamientos, tu escucha y para eso solo puedes observarte.
💗 Antes de tomar alguna decisión o actuar ante alguna situación o persona que te cause confusión o malestar.
Vuelve a posar tu mirada en ti y PRACTICA UN STOP. Si, para un momento y en vez de dar una respuesta precipitada ve a ti y habla contigo. Tomate el tiempo que te haga falta.
¿Quieres hacer esto? ¿Cual es tu verdad ? ¿Que respuesta es la que quieres dar? ¿Que respuesta responde a tu sentir honesto y sincero?
No decidas pensando en los demas si aun no has pensado en ti.
Abre un espacio donde puedas conversar contigo 😊💗
💗 Por último actúa y toma decisiones desde ahi, desde la respuesta que hayas meditado contigo mismo/a.
¡Lo estás haciendo muy bien, Sigue así!
Ya sabes que puedes dejar tu comentario y preguntar lo que necesites 👇👇👇
Con amor y cariño,
Gabriela Fernández Jover