La Pareja, un Espejo Extraordinario

La relación de pareja es un espejo en el que te reflejas y puedes descubrirte a ti misma.

Seguramente habréis escuchado esta frase en más de una ocasión, sin embargo no es lo mismo haberla leído que haberla integrado o comprendido. Digo esto porque a mí me pasó. Había leído mucho sobre estos temas pero realmente no comprendía, a nivel práctico lo que significaba y cuanta verdad escondía. Por ello, quiero ofreceros mi experiencia y visión a este respecto.

Creo que el concepto de ”Amarse a uno mismo” está muy relacionado con lo que trato de explicar hoy. Si no nos amamos a nosotros mismos las relaciones que atraigamos a nuestra vida serán el reflejo de esa ausencia de Amor.  Es duro, porque cuanto más carentes de Amor nos sentimos más deseamos que alguien nos quiera y nos salve del dolor que sentimos.

Pero …¿Por qué sucede esto?

Porque el Universo se rige por unas Leyes, que a mi me gusta llamarlas las Leyes del Amor Universal. Quizás la más importante de esas leyes sea esta:

“Reflejamos fuera lo que reside en nuestro interior”

Es la manera de que podamos aprender, crecer y evolucionar. Lo que no alcanzamos a ver en nosotros se refleja fuera para que podamos primero verlo y luego, una vez que somos conscientes transformarlo. De esta manera, todas nuestras “luchas internas” o contradicciones se manifestarán  en nuestro entorno, en las personas con las que tenemos relación.

En nuestra relación de pareja, al ser un vínculo afectivo muy estrecho solemos proyectar todo lo que sucede en nuestro mundo interno.

Por eso es tan importante iniciar un camino de Amor hacia uno mismo. De hecho no creo que exista nada que vaya a concedernos una mayor felicidad en nuestra vida. Si aprendemos a amarnos todo lo demás vendrá como resultado o reflejo de ese Amor.

¿Qué significa esto de quererse a uno mismo?

De pequeñitos absorbemos todo lo que sucede a nuestro alrededor y lo vamos incorporando como propio. Los padres, tutores y cuidadores son los que ofrecen al niño el cuidado, la protección y el amor. Es algo que como niños recibimos desde fuera: otras personas se encargan de cuidar nuestras necesidades más fundamentales y de supervivencia.

Es a medida que vamos creciendo que aprendemos a ser autónomos y lo que nos daban nuestros padres y tutores nos lo comenzamos a dar nosotros mismos.

¿Qué pasa entonces?

Lo que suele pasar es que a nivel externo somos adultos físicamente, con nuestras responsabilidades, ganamos nuestro dinerito, trabajamos, tenemos hijos…pero a nivel emocional no sabemos como darnos seguridad, protección y amor. Seguimos esperando a que estos aspectos nos sean cubiertos desde fuera, por otras personas como nuestra pareja, amistades y familia.

¿Cómo podemos amarnos?

La mejor manera de amarte es comenzar a ser consciente de lo que pasa en ti. Tus pensamientos, sentimientos, lenguaje y actos. A partir de ahí observar como te hablas a ti mismo, los pensamientos que tienes, todo tu diálogo interior.

Cuando tenemos sentimientos desagradables o que no nos hacen sentir bien es un indicativo de que necesitamos cuidados. Te puede ayudar muchopensar que eres una niña o niño de 5 añitos que por ejemplo está triste. ¿Cómo le tratarías?  ¿Qué le dirías? ¿Le abrazarías? ¿Cómo le consolarías?

Cuidarse y darse amor consiste en darte a cada momento el cuidado que necesitas a nivel de pensamiento, expresión y acción. Ya no hay otro adulto que te vaya a dar lo que tu necesitas, aunque si haya personas importantes que nos cuidan y nos dan amor. Ahora somos nosotros los adultos que nos encargamos de nuestras necesidades y de hacernos felices. No tienes que esperar más, tu ya tienes todo lo que necesitas para ser feliz.

¡Amate a cada momento! Y recuerda que la mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo!

Gabriela Fernández Jover